適量 1日の摂取カロリー、食塩摂取量、砂糖摂取量まとめ
1日の摂取上限量を性別・年齢ごとにまとめています。1日の摂取エネルギー量や食塩摂取量は、男性・女性でも変わりますし、１歳と５歳でも変わります。最近太りやすくなったな。あるいは最近子どもの身長体重が増えていないな。と思ったら、１日の摂取エネルギーや栄養素の過不足がないか、目安として確認してみてください。
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コレ、いつから？ 魚肉ソーセージは健康に悪い？子どものおやつには？
子どものおやつに、お弁当のおかずに、おつまみに、ダイエット時のたんぱく質補給にととても便利な魚肉ソーセージ。魚の栄養を摂れるので魚嫌いの子どもにもおすすめです。そんなギョニソが健康に悪いって聞いたことありますか？ギョニソが体に悪いってホント？ウソ？について調べました。子どもにはいつから食べさせて大丈夫か？おすすめのギョニソについてもまとめています。
食べ物 ポッカレモンは体に悪い?賞味期限はどのくらい?
ポッカレモンは体に悪いというウワサについてまとめています。ポッカレモンは意外と賞味期限が短いので、使い切りレシピや料理以外の活用方法についても調べました。こういう状態になっていたら食べてはいけない！というポイント３つまとめていますので、ご活用ください。
適量 ナッツを食べ過ぎても痩せる？1日に食べる量はどのくらい？
ナッツを食べ過ぎても痩せるのか？についてまとめています。ナッツダイエットなら無塩・素焼きのナッツを適量食べましょう！あなたがあまり運動しないタイプなら、糖質の高い「あのナッツ」はおすすめしません。詳しくは記事で確認してみてください。
単位 砂糖30グラムは大さじ何杯？60グラムは？カロリーも確認！
砂糖大さじ１、大さじ２は何ｇか？砂糖30ｇだと大さじ何杯？60ｇは？70ｇは？80ｇは？を一覧表にしました。上白糖の他、三温糖、グラニュー糖、ざらめも調べています。気になる糖質やカロリーについてもまとめていますのでご覧ください。
食べ物 喉に詰まらないお菓子とは？子ども用のおやつなら安心？
乳幼児の窒息事故、とても怖いし、ニュースで見ると悲しいですよね。我が子がそうならないよう詰まりやすい食べ物についてまとめました。「７ヶ月から食べられるお菓子だから勝手に食べさせといて大丈夫」ではありません！お母さんだけでなく、お父さんや両親・義両親にも読んでいただけたらと思います。
食べ物 あずきバーが固い！柔らかくする方法とは？
昔ながらのあずきバーといえば
あずきの豊かな風味と一緒に
どこか懐かしい味がする美味しいアイスですよね。
夏になると、
筆者の冷凍庫にも必ず入っています。
そんな美味しいあずきバーですが、
「硬すぎて、噛めな...
食べ物 チョコレートの溶ける温度は?宅配便で送るときはどうしたらいい?
チョコレートは自分のご褒美や
ちょっとひと息つきたいとき、
お世話になっている人への
差し入れなどにも喜ばれる
みんなが大好きな美味しいお菓子です。
せっかくの美味しいチョコレートを食べる時に、
もしも溶け...
食べ物 みかんは一日何個まで食べていい？食べ過ぎるとどうなる？
みかんは一日に何個まで食べていいか？１歳～２歳、３歳～５歳の小さな子どもの場合は一日何個までか？についてまとめています。また、みかんを箱買いするときの参考になるよう、２キロで何個か、５キロで何個か、１０キロで何個か、みかんの入数についても目安を載せています。
食べ物 柏餅の葉っぱは食べる？食べない？
毎年こどもの日が近づくと、
スーパーや和菓子屋さんには
柏餅がたくさん並びますね。
もっちりした真っ白なお餅に
甘いあんこ。
ほのかに香る葉っぱの香り。
柏餅はおいしいんだけど、
葉っぱまで食べた方がいいのかな？
こ...